Nos últimos anos, a análise de DNA destacou-se como uma ferramenta valiosa para otimizar a saúde e o desempenho atlético. Hoje, já acessíveis para os consumidores finais, testes genéticos oferecem insights que ajudam a personalizar rotinas de exercícios e dietas alimentares com base nas características genéticas individuais. Atualmente, mais de 40 milhões de pessoas no mundo já realizaram esses testes, buscando não apenas descobrir suas origens, mas também entender como os genes influenciam áreas como saúde, nutrição e potencial atlético1.
Um estudo realizado pela Genera em parceria com a USP revelou que 87,2% dos participantes utilizam testes genéticos para identificar predisposições a doenças, enquanto 86,2% buscam conhecer sua ancestralidade biogeográfica. Outro dado interessante é que 64% relataram mudanças positivas e personalizadas em seus hábitos de saúde após receberem os resultados, destacando o impacto prático dessas análises1. “Embora os genes desempenhem um papel fundamental na saúde, fatores como dieta, sono, treinamento e motivação são igualmente importantes para o sucesso esportivo. Esses fatores complementam a genética no desempenho atlético”, destaca Ricardo Di Lazzaro, médico, doutor em genética pela USP, cofundador da Genera e responsável pela vertical de genômica pessoal na Dasa Genômica.
Um estudo da Universidade Anglia Ruskin, de 2021, revelou que a genética individual pode ser responsável por até 72% da diferença nos resultados entre as pessoas após o exercício2. “Mais de 200 polimorfismos genéticos já foram associados ao desempenho atlético, ressaltando o potencial da genética esportiva para personalizar intervenções3. A pesquisa da Genera ainda demonstra que 64% dos usuários mudam seus hábitos de saúde após os resultados, comprovando a eficácia prática dessas análises1. A tecnologia incorporada aos testes genéticos tem ajudado na redução dos custos e aceleração dos resultados, permitindo um cuidado preventivo de qualidade. Vale sempre lembrar que essas análises se tornam mais precisas e seguras quando médicos ou profissionais da saúde estão envolvidos no processo de mudança de hábitos”, completa o especialista.
Marcas como a Genera oferecem um amplo portfólio de painéis de análise, que podem ser escolhidos conforme os objetivos de cada pessoa. Entre os principais estão:
Pacote Basic: permite que os usuários descubram suas origens geográficas e encontrem parentes distantes. Embora não esteja diretamente relacionado à saúde esportiva, fornece uma base sólida para entender melhor a composição genética individual, útil para considerar predisposições que influenciam o desempenho físico.
Pacote Standard: Inclui o Pacote Basic e o Painel Genera Fit, que analisa a aptidão física e o desempenho esportivo. Oferece informações sobre como o corpo responde a diferentes tipos de exercícios físicos, possibilitando a personalização de treinos para maximizar resultados e evitar lesões. Ideal para atletas e praticantes de esportes.
Pacote Premium: O mais completo, inclui os painéis Basic e Standard, além de relatórios de saúde avançados. Para entusiastas da saúde esportiva, oferece insights sobre predisposições a doenças que podem afetar o desempenho físico, como condições cardíacas ou musculoesqueléticas. O Painel Genera Farma ajuda a entender como o corpo responde a medicamentos.
A análise genética oferece uma série de benefícios, entre eles:
Treinamento personalizado: com base no perfil genético, treinadores podem recomendar exercícios mais adequados ao tipo de fibra muscular ou à capacidade aeróbica.
Nutrição esportiva: a genética pode indicar como o corpo metaboliza nutrientes, permitindo ajustes na dieta alimentar para melhorar o desempenho. Por exemplo, algumas pessoas podem ter uma maior necessidade de carboidratos durante o exercício, enquanto outras se beneficiam mais de uma dieta rica em proteínas.
Prevenção e recuperação: testes genéticos ajudam a prever riscos de lesões e a planejar estratégias eficazes de recuperação, ajustando rotinas para evitar distensões musculares e otimizando o tempo de descanso.
Promoção Genera: saúde e bem-estar ao seu alcance
Para incentivar a saúde e o bem-estar, a Genera oferece descontos em alguns de seus kits, válidos até o dia 21 de abril: 35% de desconto nos planos Standard e Premium, além de acesso ao Painel da Saúde Esportiva. Basta utilizar o cupom SAUDE35.
Sobre Genera
Primeiro laboratório brasileiro especializado em genômica pessoal, realiza testes de ancestralidade, saúde e bem-estar, oferecendo uma análise completa do DNA de cada pessoa. Fundado em 2010, é pioneiro no Brasil e tem se consolidado como referência na área, com mais de 400 mil testes realizados, seguindo rigorosamente as normas da Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD). Com um dos maiores bancos de dados genômicos da América Latina, Genera utiliza inovações tecnológicas, como inteligência artificial e big data, para oferecer resultados personalizados e auxiliar na identificação de predisposições genéticas a doenças graves, como câncer e diabetes.
A marca tem contribuído para a promoção do autoconhecimento e da saúde preventiva, permitindo que as pessoas façam escolhas informadas sobre sua saúde com base nas informações genéticas. Também desempenha um papel importante no mapeamento das diversas origens genéticas no Brasil, ampliando o conhecimento sobre a diversidade genética da população brasileira. Desde 2019, Genera integra a Dasa, uma das principais redes de saúde do Brasil.